【効果あり!】リングフィットアドベンチャー 10日間レビュー

健康

コロナ禍による外出自粛で、いよいよ運動不足が顕著になってきた私。

長年の悲願である割れた腹筋を手に入れるという目的と運動不足解消を同時に実現すべく、Paypayモールにて購入しました。

13800円から1000円引きクーポンを使い、さらに20%還元キャンペーンを利用することで12800 * 0.8 = 10240円で買うことができました。

これでも定価より高いわけですが、18000円での買取もザラにあるご時世ですので安い方だと思います。

購入から今日までの変化を綴ってみようと思います。

全体的にポジティブな変化!

3日に2日はやる、といったペースで三日坊主になることもなく続けられています。

運動負荷は最初15に設定して、6日目に17へ引き上げました。体が慣れてきたらさらに上げたいと思います。

ゲーム中には相棒の「リング」が、ストレッチの時はミブリさんが褒めてくれるので気持ちよく運動することができます。

技それぞれに負担をかける筋肉の部位が決まっていて、名前と方法をしっかり指示してくれるので筋トレ初心者でも正しくすることができます。

技を繰り出すのに正しくしないと敵へのダメージが小さくなるので、ちゃんとしようという意識が芽生えてきます。

プランクなどきついメニューも自分からこなすようになります。(敵へのダメージが大きくなるため)

任天堂は日常にゲーム性を取り入れる天才ですね...

「くっ...!耐えろ、俺の腹筋!」みたいに身を削って戦っている感がとても楽しく感じられます。

正直しんどい時もありますが、ゲーム内で「休まないことじゃなく続けることが大事」といってくれるように時々休みつつ続けられています。

毎日続けなきゃと思っていると、いざそれが途切れると一気にダメになってしまう、なんていうのはよくある話ですよね。

楽しみながらフィットネスを長く続けるためのツールなのに義務になっていては元も子もありません。

その意味でも、リングフィットアドベンチャーは優れたゲームといえるでしょう。

肩こり腰痛が軽減した?

昨年まで整骨院に頻繁に通っており、つい先日までしきりに痛がっていたのですが、痛いと思うことが少なくなってきた気がします。

体の奥底で筋肉がつき始めているのでしょうか。

リングフィットは普段使わないような全身の筋肉を隅々まで鍛えることができるので、それでボディバランスが整い出しているのかもしれません。(そうであって欲しい)

慢性的なものなので、次第に改善することを期待します。

まあ、体の節々が筋肉痛で痛いですが、、、

筋トレに対してポジティブになった

リングフィットのココがスゴい!

それは、自分の頑張りの軌跡をいつでも見返すことができるところではないでしょうか。

自分でやる筋トレだとこうはいきません。

自分で立てた目標をやり遂げられる鉄人ならいいのですが、私のような意志力のない人間にとっては、今まで自分がこなしてきた回数というのが実数で分かるのは大いにモチベーション維持に役立ちます。

1日たった30分、しかもそのうち実際に体を動かしているのは15分程度、それで効果を実感できるのでやる気が持続します。

やっぱり、ゲーム要素があるのも大きいですね。

ゲーマーにとっては、敵を倒すことが何よりのモチベーションになります。

体重と体脂肪率が確実に減少している

このグラフは以下の体重計で自動作成されています↓

【タニタ越え?】Xiaomiのスマート体組成計がコスパ最強でおすすめな話
Xiaomiのスマホ連動可能な「Mi Body Composition Scale」がコスパ最強だったのでご紹介します。①安い②豊富な測定項目③アプリと楽々連携④かっこいい...というふうに多くの魅力を持つこの製品をご紹介していきます。

見れば、体重と体脂肪率が株価のように波打って減少しているのが分かります。

食事制限は一切していません。

最大値と最小値の差を取って「10日間で1.2kg減!」と銘打ってもいいかもしれません。

他の計測要素の数値には大きな変化は見られませんでした。体脂肪率がもっと下がってきてから変わってくるでしょう。楽しみです。

さいごに

リングフィットアドベンチャー、見かけたら即買いすることをお勧めします。

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